Bullet Journal. Мой взгляд на ведение ежедневника.

Я люблю экспериментировать с ведением ежедневника, поэтому этот довольно популярный метод не прошел мимо меня.

Bullet Journal - система планирования, которую в 2013 г. придумал Райдер Кэрролл, чтобы облегчить себе жизнь. Метод простой, гибкий и эффективный. Для ведения Bullet Journal не нужно приобретать специальных ежедневников (хотя таковые и имеются). Можно вести его в обычной тетради, обычной ручкой. В этой системе главное сам смысл планирования, построенный на определенных обозначениях. Для дел, мероприятий, заметок и прочего имеется свой значок. В этом видео сам автор объясняет основные принципы Bullet Journal.

Помимо планирования, Bullet Journal предполагает наличие “коллекций”. Это странички, посвященные отдельным темам. Например, список книг к прочтению или фильмов к просмотру, страница с творческими идеями, местами, которые вы хотели посетить и тому подобное.

Чтобы не запутаться во всех этих станицах Райдер Кэрролл придумал сделать в самом начале оглавление. Здесь указывается на какой странице та или иная коллекция, те или иные планы.

Систему создал мужчина, поэтому она проста и логична. Но когда методика попала в руки женщин...ведение Bullet Journal переросло в искусство. Женщины добавили рисунки, наклейки и прочие украшательства. А заполнение ежедневника стали сравнивать с медитацией.

Я больше двух лет вела Bullet Journal, и все меня устраивало, кроме одного пункта. 

На расчерчивание и наведение должной красоты уходила уйма времени. В результате в конце прошлого года я решила оставить систему обозначений и коллекции, а для ежедневного планирования использовать другой метод.

Уже много лет сама делаю ежедневник по типу Midori Traveller’s Notebook. В нем у меня три тетрадки. 

Одна неизменна уже много лет. В ней хранятся списки памятных дат, важные телефоны, списки необходимых продуктов и т.п. 

Там же записана моя система обозначений.

Вторая тетрадь заводится на год. В ней я создаю коллекции — график уборки, списки книг и фильмов на год, идеи подарков, творческие идеи и т.п.
Именно здесь я отрываюсь в начале года. Во время зимних каникул не спеша ее заполняю, добавляю рисунки.

Последняя тетрадка у меня меняется из квартала в квартал (уже больше пяти лет я веду 12 недельное планирование).
Здесь сохранила систему обозначений, но планирую блоками по часам. Подробнее об этом как-нибудь в следующий раз.

Хотя я уже не в полной мере следую Bullet Journal, могу подолгу зависать, разглядывая чужие странички.

Вы только гляньте на эту красоту.

А как вы планируете? Пробовали Bullet Journal?

Расхламление косметики и мой минималистичный набор.

В разные периоды времени у меня были разные взаимоотношения с декоративной косметикой. От полного неиспользования после рождения детей, до тщательного макияжа по урокам Елены Крыгиной в пик ее популярности. А с увлечением минимализмом, косметики в косметичке становится все меньше и меньше.

Как бы мало ее не было, все равно нахожу что можно выкинуть. Вот так выглядел мой ящик с косметикой в начале той недели. 

Это все, что там хранилось.

На выкид пошли кисточки для пудры и румян, которыми не пользуюсь уже три года. 

Некоторые кисточки для теней, а то их слишком много. Невидимки, старый карандаш для глаз, точилка, закончившийся консилер — все пошло в мусорное ведро.

В итоге ящик стал еще свободнее и я решила переместить туда очки и контактные линзы с раствором. 

Коробочку с заколками и резинками положила рядом с расческами и феном.

Вот мой минималистичный набор декоративной косметики на сегодняшний день.

ВВ-крем - и уход, и защита от солнца, и тон.

Консилер — синяки под глазами моя вечная проблема.

Тени для бровей. Их же я использую как подводку или тени для глаз, если хочется макияжа поярче. Тушь.

Бальзам для губ (или гигиеническая помада), у меня нет губной помады. Редко использую даже бальзам, потому что терпеть не могу ощущение липкости на губах. Мне даже как-то муж сделал замечание, что я не женщина раз у меня нет губной помады. Хотя сам не замечал этого факта больше 5 лет и выяснил это только, когда я сказала😅.

С возрастом пигмент уходит с ресниц, бровей и губ, а на коже наоборот появляются пигментные пятна, поэтому совсем от макияжа я не откажусь. Но надеюсь буду обходиться таким минимумом.

А что из декоративной косметики вы используете?

Молодежь, которая вдохновляет

Иногда смотришь на тех, кто моложе тебя, восхищаешься их успехами и понимаешь как много упустил возможностей в своей жизни. Девушки, о которых я хочу рассказать не вызывают сожалений за свою просраную жизнь, а наоборот вдохновляют на свершения.

Уже много лет я смотрю YouTube канал Анастасии Кей. Не помню как узнала о ней, но она покорила меня с первого взгляда. Жизнерадостная, заводная и очень умная девушка. Настя говорит на 7 языках. Несколько лет проработав в консалтинге, она решила сменить род деятельности и занялась изучением когнитивистики. Ее YouTube-канал посвящен саморазвитию, продуктивности, образованию за рубежом и изучению языков. В своих видео она рассказывает о том к чему стремится, что для этого предпринимает. А еще она умудряется через экран передать заряд энергии и море вдохновения. Хочется вскочить с дивана и уже начать что-то делать. Всегда с нетерпением жду её новые видео.

Следующая девушка еще более удивительный человек. Катерина Ленгольд в 14 лет окончила школу, а в 24 года стала вице-президентом аэрокосмической компании в Америке. Она придумала свою систему планирования и выпустила Agilе-ежедневник. В прошлом году вышла ее книга “Просто космос”, где в сжатой форме дано огромнейшее количество советов, как сделать свою жизнь продуктивнее и насыщеннее. В своем инстаграме она делится опытом, секретами продуктивности и заряжает мотивацией. Катерина помогает взглянуть на многие вещи другими глазами.

Ну, и еще хочу рассказать об одной девушке, за которой наблюдаю около года. Елена Александрова жена и мама двух милых мальчишек. Она бросила стабильную работу для того, чтобы идти к своей мечте и работать на себя. Елена тоже создала свой ежедневник и ведет курсы по продуктивности. Недавно я прошла ее бесплатную “Неделю продуктивности”. Это был интересный опыт, давший пинок для ускорения😁. Елена учится на психолога, выучилась на коуча. Наблюдать за тем как она растет и развивается сплошное удовольствие. А ещё она мечтает о магазине канцтоваров. И я уверена, что у нее все получится.

Все девушки разные, у них разные жизни, разные мечты и цели, но их объединяет постоянное движение вперед, они энергичны и мотивируют других жить полной жизнью и развиваться.

А кто вас вдохновляет?

Фавориты июля.

Месяц был простой и тихий, чего не скажешь о некоторых моих фаворитах месяца 😅

Песня: The HU - Yuve Yuve Yu

Это монгольская группа, которая использует монгольские инструменты и горловое пение в современной подаче. Слушать и смотреть такое сплошное удовольствие. Очень люблю этнические музыкальные инструменты в современной музыке.

Книга: Елена Резанова “Никогда-нибудь”. Книга небольшая, но содержательная. Люблю, когда в книге мало воды. В ней конкретные советы и небольшие вдохновляющие истории.

Фильм/сериал: “Поезд в Пусан” - корейский ужастик о зомби. Мне не нравятся ужастики, я люблю триллеры и драмы. Так вот “Поезд в Пусан” несмотря на то, что это фильм про зомби, это очень хорошая, эмоциональная драма. В ней раскрыты вопросы дружбы, отцов и детей, чести и совести. Ты сопереживаешь героям на протяжении всего фильма, а необычные зомби держат зрителя в напряжении. Меня всегда впечатляло корейское кино оригинальными концовками, интересным взглядом на стандартные сюжеты.

Покупка: точнее подарок младшему сыну — игра “Монополия”. Еще в марте мы были в гостях, где троюродная сестра предложила мальчишкам поиграть в эту игру и так их увлекла, что они стали грезить о “Монополии”. 

И вот на день рождения сын получил эту игру. Теперь мы можем несколько вечеров подряд играть, от нее невозможно оторваться 😃.

День: 6 июля, первые выходные после дня рождения сына, мы весь день играли в “Монополию”. Было очень весело. Эта игра объединяет поколения.

Развитие/ опыт: в этом месяце впервые попробовала поучаствовать в марафоне. Это была Неделя продуктивности Елены Александровой. Интересный и результативный опыт.

Фотография: 

Это фото Катерины Ленгольд, которое она выложила в телеграм-канале для заставки на телефон. Не знаю, что именно в ней понравилось, но я долго не могла оторвать от нее глаз.

А чем вам запомнился прошедший месяц?

Что в моей сумочке минималиста.

Сколько себя помню у меня всегда была большая сумка. В школе и институте нужно было носить учебники и тетради, на работе огромное количество бумаг. Когда появились дети, нужно было с собой брать сменную одежду, игрушки, попить и поесть...И я всегда мечтала о маааленькой сумочке. И сейчас у меня такая есть, сумочка минималиста, в которую помещается необходимый минимум. 

И что же в ней:

-ключи, без них точно никак

- кошелек, он тоже весьма минималистичный и миниатюрный: в нем пара карточек, несколько купюр и монет

- телефон, без него иногда прекрасно обхожусь, когда забываю дома 😆

- сумка для покупок, я уже писала, что не беру в магазинах пакеты

- влажные салфетки, это моя палочка выручалочка — можно руки протереть, обувь или попытаться отчистить неожиданное пятно с одежды

- бумажные платочки, необязательны, но в межсезонье без них никак

- лейкопластырь, тоже необязательная вещь, но его наличие выручает и при травмах детей, и при мозолях

- паспорт при необходимости.

Вот и все, что у меня в минималистичной сумочке.

Конечно, есть сумка побольше для длительных прогулок или поездок, но это уже другая история.

Гладить или нет: вот в чем вопрос...

Я с детства ненавижу гладить: как только научилась гладить, это была моя обязанность. Еще больше я возненавидела утюг, когда родились дети. Бесконечные пеленки, ползунки и все это надо было гладить. Сейчас хоть дети и подросли, стирки все равно много 😠.

С появлением интернета я узнала, что не одна ненавижу этот процесс и что можно жить не хватаясь каждый день за утюг. 

После нескольких лет экспериментов у меня сложился свой режим и свои правила. Этому я посвящаю один день в неделю. Просто всю неделю коплю белье, которое нуждается в глажке. Глажу под просмотр чего-нибудь: YouTube, фильмы, сериалы, передачи. 

А теперь переходим к тому, что я глажу...только то, что мы одеваем вне дома, то что висит на плечиках. И все! Домашнюю одежду, постельное белье, махровые полотенца, нижнее белье и шнурки я не глажу 😄. Чтобы все это выглядело прилично, а не так будто достали из одного места, после стирки белье аккуратно и ровно развешиваю. Здесь есть чему поучиться у японцев — они белье сушат на специальных вешалках. Когда все высохло, аккуратно складываю и убираю в шкаф. Прикладывая минимум усилий я экономлю время и нервы 😆.

А вы любите гладить?

Мой гардероб минималиста.

Несколько месяцев назад мамы пытались поставить мне “диагноз”. Моя мама и свекровь спрашивали: “Аня, а тебе не кажется странным, что последнее время ты предпочитаешь вещи одного цвета?” Я же попыталась их успокоить: “Не странно, а нормально!” Их встревожило, что на протяжении двух лет, а может и больше, в моем гардеробе присутствует в основном четыре цвета: синий, черный, серый и белый 😱.

Это мой осознанный, а не бессознательный выбор. Давно не хожу по магазинам и покупаю всю одежду в интернет-магазине. Когда выбираю необходимые вещи, сразу ставлю фильтр, и мне показываются товары только этих цветов. Просто вся эта одежда прекрасно друг с другом сочетается и мне идет. Моему цветотипу подходят темные, холодные и яркие цвета, вот им и отдаю предпочтение. Есть пара вещей насыщенного бордово-фиолетового цвета, которые слегка разбавляют мой скучный, "серый" гардероб.

Многие увлекаются капсульным гардеробом, чтобы было десять вещей на сезон. У меня все проще: я не знаю сколько у меня одежды, но стараюсь, чтобы было 2-3 пары джинс и по 4-6 топов с коротким и длинным рукавом. На лето у меня всегда есть платье или сарафан, 1-2 юбки и легкие брюки. В основном одежда однотонная. Редкая вещь в моем гардеробе с рисунком. Однотонные вещи прекрасно дополняются аксессуарами, которые и задают настроение образу и придают яркости внешнему виду.

Есть вещи, которые мне идеально подошли. Если они снашиваются, я покупаю точно такую же вещь и не трачу время на поиски новой подходящей модели. 

Например эти льняные брюки уже вторые.

Мой минималистичный гардероб меня полностью устраивает, он не создает никаких проблем, экономит время и нервы 😋. Ну, а если присмотреться, то можно заметить, что те же цвета я предпочитаю не только в одежде, но и в интерьере...Так может мне все-таки можно поставить “диагноз” 😅?!

А как вы подбираете себе гардероб?