31 мая 2019 г.

Как я хожу в магазин.

Я редко хожу в магазин — за неделю около 3-х раз, исключительно за скоропортящимися продуктами (молочка, хлеб) и фруктами. В магазине практически никогда не беру пакеты. Иду со своими сумками. 
закупка продуктов на месяц
До недавнего времени у меня в арсенале была икеевская КНЭЛЛА и моя самая любимая холщовая сумка из Питера. Недавно специально для фруктов и овощей связала авоську. Не буду врать, я не сильно озабочена экологией. При этом приятно осознавать, что это не только сохраняет семейный бюджет, но и бережет нашу планету от загрязнения.
Основные продукты и хозяйственные товары закупаем один раз в месяц. Мы это практикуем на протяжении двух лет и уже можно делать выводы. Это позволяет экономить во-первых, значительную сумму денег, во-вторых, время. Закупаемся в крупном гипермаркете. Перед поездкой я проверяю наличие дома необходимых продуктов и хозяйственных товаров, составляю список покупок. Затем просматриваю какие акции сейчас есть в том гипермаркете, в который мы собираемся. Экономить можно не только на акционном товаре, но и на товарах собственных брендов магазина и покупая большой объем. Ездить стараемся рано утром или поздно вечером, чтобы меньше стоять в очереди к кассе. При наличии четкого списка закупка в магазине занимает минимум сил и времени.

А как часто вы делаете покупки и составляете ли списки?

19 мая 2019 г.

Минимализм — мой опыт.

Мне кажется, что я шла к этому всю свою сознательную жизнь, но особенно активно последние годы. Еще на сайте FlyLady я изучала форумы про расхламление и с большим удовольствием прощалась со своими старыми вещами. Потом в интернете стало популярно говорить о минимализме и я стала изучать эту тему: смотреть видео, читать книги.

минимализм

Мне очень нравится смотреть YouTube канал Matt D'Avella, где он откровенно и с юмором рассказывает о минимализме.
Еще один мой любимый канал Simple Living With Scandish Home, который ведет Noemi, где она говорит о скандинавском минимализме и об уборке натуральными средствами.
А здесь очень милая девушка Ashlynne Eaton рассказывает о своем видении минимализма.
Из русскоязычных последнее время мне нравится канал Анастасии Жуковой — очень простой и честный. А начинала я со Счастливой хозяйки Ирины Соковых. Когда вышла ее книга “Минимализм. Жизнь без хлама”, я ее, конечно же, приобрела. Не сказать, что она мне сильно понравилась, конец книги не доработан, как будто Ирину подгоняло издательство. В целом книга хорошая, можно найти немало полезных советов.
Еще я прочла книгу Лорен Розенфилд “Дышите свободно”, не совсем о минимализме. Она об избавлении от хлама не только материального, но и ментального.
Конечно же я читала книгу “Минимализм. Важнейшие Эссе” Джошуа Филдс Мильберн и Райан Никодемус. В ней, на мой взгляд, много спорных моментов, как и в книгах Лео Бабауты “ Жизнь без усилий” и Мэтта Мадэйро “Проще”. Их стоит почитать, чтобы узнать разные взгляды на минимализм.
книги о минимализме

Самое же большое впечатление на меня произвела книга “Магическая уборка” Мари Кондо. Она перевела мой минимализм на новый уровень: не просто избавиться от ненужных вещей, а оставить только то, что дарит радость.

Мой муж и дети весьма далеки от минимализма. Я тоже не аскет, у меня есть все для комфортной жизни. Но я не делаю необдуманных, ненужных покупок, у меня минималистичный гардероб, небольшой набор косметики, посуды и кухонной утвари.
Что мне дает минимализм? Свободу, много воздуха, отдых и покой. Имея меньше вещей, проще убираться, проще находить и хранить нужные вещи. Минимализм дает возможность осознать сколько прекрасного вокруг нас и это не всегда вещи.

А как вы относитесь к минимализму?

11 мая 2019 г.

Учить собственным примером или...

На всех углах советуют детей учить собственным примером. С одной стороны это правильно, а с другой... ну, не работает это порой. И я, и муж много читаем, у нас немаленькая домашняя библиотека, но ребенок терпеть не может читать. Я учу английский язык, смотрю ролики на английском, а ребенок не хочет. И что же делать? В свое время наш школьный психолог Татьяна Евгеньевна сказала, что надо найти “общую реальность с ребенком”...и я стала искать.
учить примером
Старший сын терпеть не может читать произведения, заданные по литературе, а я не люблю убирать на кухне после ужина. Так нашлось решение: каждый раз, когда я убираю на кухне, он мне читает заданное на дом. И мне не так скучно, и у ребенка домашнее задание выполнено. А если маме “очень понравилось произведение и интересно, что же дальше”, то можно прочитать и больше чем задано. Вчера сын попроси купить книгу отрывок, из которой они прошли на уроке литературы.
В английском мы с сыном соревнуемся. Каждый день ставим таймер на 10 минут и кормим льва на сайте LinguaLeo. А если очень хочется обыграть маму, то можно и больше 10 минут кормить. Итог: маму пока не догнал, но вместо стабильной четверки имеет пять по предмету.
На днях сын пришел в расстроенных чувствах, не получилось сделать работу на технологии. Надо переделать и сдать. Задание совсем не для мальчиков, не интересное и трудное — вышивка на картоне. Порывшись в интернете, нашла варианты получше. Предложила ему: “Смотри, в этой технике можно сделать эмблему Бэтмена. Но сначала нужно научиться на простом, как школьное задание. Я раньше тоже такого не делала, давай вместе учиться”. Тут же и младший подошел, выразил желание заняться вышивкой. Вот результат совместного творчества.
изонить
Черные цветы - школьное задание старшего сына, зайчика делал младший, остальное мое :).
Работа не такая сложная оказалась и теперь можно что-то свое попробовать.

С младшим сыном мы вместе учимся рисовать.
Как говорил кот Матроскин — совместный труд, для моей пользы — он объединяет. Время, проведенное с вашими детьми, бесценно. Вы получите и пользу, и заряд положительных эмоций, и ваши нервы будут в сохранности.

А ваши дети берут с вас пример?

3 мая 2019 г.

Фавориты апреля.

В начале каждого месяца я подвожу итоги прошедшего и записываю так называемые фавориты: то что больше всего впечатлило за месяц. Вот мои фавориты апреля.

фавориты апреля


Песня: в этом месяце не смогла определиться и у меня в фаворитах оказались сразу две мелодии. Первая — Arnon feat Killua -Te Molla. 
Эта песня зацепила очень красивым албанским языком.

Вторая — ХРОНОП — Докури до фильтра. 
Многие песни этой группы нравятся, последнее время именно эта доставляет мне удовольствие.

Книга: Ларс Кеплер “Песочный человек” - скандинавский детектив. Книга, которую я проглотила за 3 дня. Я обожаю детективы, особенно, если не могу догадаться кто убийца. Динамичный сюжет никак не позволяет оторваться, пока не перевернешь последнюю страницу. (на книге стоит +18: есть кровавые и сцены сексуального характера, мне они показались сдержанными и очень органичными).

Фильм: в этом месяце практически ничего не смотрела, но один фильм все-таки смогла выделить — “Повар на колесах”. Хорошая, добрая, семейная, комедия, можно расслабиться под нее в выходные.

Покупка: Часы из Икеа “Клоккис” очень удобные. В них есть и таймер, и будильник, и даже термометр. Теперь “помидорные” минуты отмеряю на “Клоккис” :).

Фото: в этом месяце моя любимая фотография — вид на водонапорную башню из окна.
фавориты апреля 2019

День: мой день рождения, в этот день я удачно подстриглась (что для меня редкость) и хорошо провела вечер.

Опыт: не самый приятный, стрессовый опыт — ВПР у старшего сына. Две недели напряженной подготовки, но он справился и мы им очень гордимся.

27 апреля 2019 г.

Самая лучшая форма для занятий фитнесом или моя история приобщения к спорту.

На протяжении уже трех лет я ежедневно занимаюсь спортом. Шла к этому постепенно, не спеша.


Всю свою сознательную жизнь я пыталась бороться с недостатками своей фигуры. Искала подходящие программы от пилатеса до тай-чи и подходящее время для занятий спортом. В “умных” статьях пишут, что лучше всего заниматься в районе 16-17 часов, но в это время как-то плохо соотносится с рабочим графиком. Рекомендации купить абонемент в тренажерный зал меня также не устраивали (я та еще ленивая ж*па). И вот три года назад я плюнула на все эти "умные" статьи и взяла все в свои руки.



Самое первое, что отвергла — рекомендации утром переодеваться в, приготовленную с вечера, красивую форму. Я определила, что лучшая форма для занятий фитнесом — ПИЖАМА. 

приучить себя к фитнесу
Каждое утро открыв глаза, беру коврик и иду заниматься. Я не даю своему мозгу времени очухаться и завопить: “Не хочу, не буду, куда ты меня тащишь...”. Составила себе график: две недели я занималась только в понедельник, среду и пятницу всего 5 минут йогой по приложению DailyYoga. Через две недели начала заниматься той же пятиминутной йогой ежедневно. Еще через две недели изменила график занятий, по понедельникам, средам и пятницам стала заниматься 10 минут по курсу Синди Кроуфорд (у меня еще в далеких девяностых была видеокассета с этими тренировками). По истечении следующих двух недель по вторникам и четвергам к занятиям йогой добавила 10 минут упражнений на проблемные зоны. Где-то через полгода таких занятий, я уже не представляла себе другого начала дня и постепенно увеличила ежедневные занятия до 20-25 минут.

Конечно, когда болею и плохо себя чувствую, или во время поездок, или когда в выходные хочется подольше поваляться в постели, я не занимаюсь. После длительного перерыва я всегда возвращаюсь к занятиям постепенно, начиная с 5 минутных занятий йогой. Да, у меня нет красивого рельефа на животе, но я к нему и не стремлюсь. Со временем поняла, что все недостатки фигуры у меня в голове. Сейчас я занимаюсь исключительно для поддержания здоровья.

А в чем вы занимаетесь спортом и как часто?

19 апреля 2019 г.

Что купить к новому учебному году

Когда вы готовитесь к новому учебному году? Я обычно в конце марта, начале апреля. Да, еще не закончился этот учебный год, а я уже готовлюсь к следующему. Так есть возможность выбрать без спешки, без суеты и без очереди все необходимое. В конце марта, начале апреля уже объявляют о покупке рабочих тетрадей на будущий учебный год. Когда новые рабочие тетради на руках, я иду в магазин канцтоваров, выбираю подходящие обложки. Заодно покупаю другую необходимую канцелярию. 
новый учебный год
Каждый учитель имеет свои критерии по канцтоварам и обычно выдает родителям первоклассников список необходимого. В принципе, набор более или менее стандартный. Я подготовила свой список для первоклассника и список необходимых канцтоваров к новому учебному году. Списки можно скачать по ссылкам и распечатать.
список канцтоваров
Список канцтоваров к новому учебному году
список для первоклассника
Список для первоклассника


Всегда покупаю детям проверенный клей-карандаш, который хорошо клеит. Белые резинки Koh-i-Noor со слоном лучше всего стирают карандаш. Линейки простые деревянные. Стараюсь покупать пластиковые цветные и простые карандаши. Хоть они и не очень яркие, зато ребенок не проводит пол-урока в попытке поточить упавший и сломавшийся карандаш. С ручками отдельная тема, оба ребенка левши, поэтому ручка подбирается по принципу, чтобы писала в левой руке и не пачкала тетради. Цветную бумагу, картон и бумагу для рисования стараюсь брать дешевые, потому что это весьма расходный материал, которого надо много. Краски тоже выбираю недорогие, потому как основные цвета быстро расходуются. А вот кисточки лучше выбрать такие, которые не начнут вылазить после первого применения.




А на что вы обращаете внимание при выборе канцтоваров?

12 апреля 2019 г.

Хочу писать красиво.

На днях любимый муж сделал мне чудесный подарок: брашпен и блокнот для скетчей. 
Всю жизнь я пытаюсь исправить ужасный почерк. На волне популярности каллиграфии особенно неуютно себя чувствую, глядя на свои записи в блокнотах. Хочется верить, что я смогу писать красиво.


Сначала поискала в интернете как пользоваться брашпеном. Мне понравилась вот эта статья
Вдохновившись, распечатала себе несколько бесплатных прописей с базовыми линиями. Получается пока не очень хорошо. 
Но если верить младшему сыну: мама может все что угодно, а значит у меня получится  😄.

У моего увлечения каллиграфией есть положительный побочный эффект: мальчишки, глядя на меня тоже стараются писать лучше и просят и для них распечатать прописи.

Как исправлю почерк, буду учиться красиво рисовать 😅...