Фавориты ноября

Месяц, когда плюсовая температура резко сменилась сильными морозами. Уютный и семейный месяц.

Песня: Her Sleeping - Jef Martens

Прекрасная мелодия, помогала расслабиться в напряженные дни.

Фильм/сериал: «Талли». Фильм прочувствовала каждой своей клеточкой. «Талли» о всех мамочках, которые сталкиваются с проблемами сна и выгоранием, стараются сделать свою семью счастливой (порой в ущерб себе). Отдельно хочется сказать о Шарлиз Терон — она невероятная, великолепно сыграла свою роль, прекрасно передала состояние измученной мамы. И да, женщины, берегите себя, своей семье вы нужны здоровыми и счастливыми!

Книга: «Аякс Пенумбра 1969» – приквел романа Робина Слоуна «Круглосуточный книжный мистера Пенумбры», ставшего бестселлером. Тут я не могу быть объективна, потому что роман был моей книгой года пару лет назад. Возможно поэтому приквел мне очень понравился. Тот же необычный стиль, сочетание любви к технологиям и древним книгам, такие же интересные приключения и загадка.

Покупка была вынужденная — новый МФУ. Наш старенький МФУ отказался печатать. Детям в школу постоянно нужны распечатки и без принтера обходиться трудно. Новым агрегатом довольны, экономно расходует чернила и легко заправляется (специально выбрали с системой непрерывной подачи чернил).

День: 21 ноября всей семьей сходили в наше любимое кафе FatCat. Мы не ходили с детьми в кафе с февраля месяца, поэтому это был практически праздник 😊.

Фотография: в начале ноября, гуляя в парке я смогла сделать несколько чудесных осенних фотографий.

А чем вам запомнился прошедший месяц?

Фавориты октября

Красивый и яркий был месяц.

Песня: ХРОНОП – Ну и зря боялась

Безумно люблю эту группу, одна из моих любимых песен, слушала ее почти весь месяц.

Фильм/сериал: «Букшоп». Красивый, английский фильм с прекрасными актерами. Получила огромное удовольствие от просмотра. Я не знала, когда начинала смотреть, что он снят по произведению Пенелопы Фицджеральд «Книжная лавка». Теперь подумываю прочитать книгу.

Книга: Опять читала мало 😞. В этом месяце прочла Саймона Синека «Начни с вопроса Почему?». Книга вызвала у меня весьма смешанные чувства. С одной стороны восторг от интересных мыслей автора, с другой неприятные ощущения от поклонения компании Apple и пережевывании одного и того же. Так и не поняла, понравилась мне книга или нет .

День: 10 октября всей семьей ходили в наш краеведческий музей. Мы там были не в первый раз, но впервые решили попросить гида провести экскурсию. Это было невероятно интересно. Гидом оказался очень увлеченный человек, который поведал много неизвестных нам ранее деталей.

Фотография: особый восторг в музее у меня вызвал отдел посвященный 60-м и 70-м годам. Я как будто в гости к бабушке пришла. Сетчатая кровать, гобелен, те же картины....школьная форма со значком октябренка... талоны, бутылки из-под молока и кефира...прямо в детстве побывала.

А чем вам запомнился прошедший месяц?

Фавориты сентября

Мучительный месяц с бесконечной домашкой и ранними подъемами. Хоть на каникулах можно немного выдохнуть.

Песня: Fish - Garden of Remembrance. 

Невероятно красивая песня и прекрасный клип.

Фильм/сериал: в сентябре практически ничего не смотрели, но последнюю неделю месяца начали смотреть сериал “Звездный крейсер Галактика (2004)”. Не шедевр, хотя сюжет занятный. Некоторые актрисы так безобразно играют, что вместо сочувствия вызывают отвращение. Чего не скажешь об актерах мужчинах. Например, Джеймс Кэллис потрясающе сыграл доктора Гая Балтара. Его герой жалок, отвратителен, смешон и вызывает бурю эмоций. Расслабиться вечерком под этот сериал вполне можно 😋.

Книга: С началом школы мало читала. Но новую книгу Катерины Ленгольд “AGILE LIFE”, которая вышла пока только в цифровом формате, я осилила практически в один присест. В принципе, это даже книгой трудно назвать, эдакий сборник советов, как достигать больших результатов и не выгореть. Коротко, емко и очень практично.

День: каждое утро, когда мне удавалось выделить спасительные полчаса на посидеть и послушать музыку.

Опыт: обучение детей в две смены. Оказалось это довольно тяжело😱. Младший сын — третьеклассник в школе должен быть в 7:50, а старший — шестиклассник в 12:20. У меня стало больше времени уходить на то, чтобы отвести детей на учебу и помочь им с домашним заданием. Отведя одного в школу, у другого проверяю домашку. Потом покормить и отправить в школу, а младшего забрать. А после обеда сесть за вторую домашку. К вечеру сил ни на что не остается 😟.

А чем вам запомнился прошедший месяц?

Геометрические узоры в стиле сашико (отчет No 5)

Сегодня пятница и я покажу мой самый любимый комплект узоров в стиле сашико. Кто читает мой рукодельный блог “Прекрасный дилетант” знают, что я обожаю эту японскую вышивку.

В комплекте 6 традиционных орнаментов сашико мойоцзяси.

Это цифровая бумага готовая к печати в формате А4. Разрешение файлов 300 dpi, в формате jpg, pdf, png, svg. Стоимость комплекта 250р. Приобрести файлы можно, написав мне на почту asxanna@gmail.com, либо через мой магазин на Ярмарке Мастеров (нужна регистрация, комплект узоров вы получите сразу после оплаты на свой e-mail).

А бесплатно я предлагаю лист с узором асаноха (лист конопли). 

Скачать можно в формате pdf, jpg и png.

Фавориты августа

Вот и закончилось лето. Оно было в этом году особенно спокойным и домоседным 😅.

В этот раз начну с фильма:«Под покровом ночи». Невероятно красивый психологический фильм. Том Форд прекрасно поработал над картинкой: костюмы, макияж, прическа главной героини, интерьеры, все это можно рассматривать бесконечно. Впечатляет видео-контраст между красивой, прилизанной жизнью главной героини и ужасные, мерзкие сцены с героем фильма. Просмотр фильма доставил мне невероятное эстетическое удовольствие.

Музыка из этого фильма не менее прекрасна. 

Саундтрек стал для меня песней месяца, а композитор Абель Корженёвски стал открытием месяца.

Книга: «6 столпов самооценки» Натаниель Бранден. 

Сложная оказалась книга с обилием практических заданий. Интересный взгляд на формирование самооценки и ее влияние на жизнь человека. Понравилась глава посвященная детям, тому как родители, общество и школа влияют на самооценку ребенка.

Покупка: Умные весы Xiaomi Mi Smart Scale. 

За время карантина на боках появились лишние отложения, а наши старые весы стали показывать странные цифры. Было решено приобрести новые умные. Приятно, что в телефоне выстраивается автоматически график и ты визуально видишь небольшой прогресс в нелегком деле похудения.

День: каждое воскресенье месяца ходили в парк и брали детям на прокат велосипеды. Мальчишки научились ездить на двухколесных велосипедах и мы ими очень гордимся.

Опыт: уже писала, что весь месяц изучала Figma. Очень интересно, иногда сложно. Теперь буду оттачивать полученные знания.

А чем вам запомнился прошедший месяц?

Фавориты июля

Полмесяца мы с мужем провели вдвоем, мальчишки гостили у бабушки. Как же иногда полезно остаться без детей: мы смотрели фильмы, передачи, болтали и играли в «Last of us 2» 😅.

Песня: Мои мужчины начали смотреть аниме «Атака титанов», и месяц прошел под замечательные саундтреки к этому мультфильму (трудно выбрать лучший).

Я очень люблю это аниме, регулярно перечитываю мангу в ожидании продолжения истории.

Прекрасный мультфильм про храбрость, отвагу, любовь к жизни и желание свободы. И музыка в нем чудесная — удивительное сочетание инструментальной и электронной музыки и сильных голосов.

В 2013 году Хироюки Савано получил премию журнала Newtype Anime в номинации «Лучшие саундтреки» за музыку к этому аниме-сериалу, а в 2015 получил серебряную награду JASRAC 2015.

Книга: «Госпожа Бовари» Гюстав Флобер. Давно у меня книга не вызывала таких смешанных чувств: то я сочувствовала Эмме, то ее поступки зарождали отвращение; то Шарль казался олухом, которого даже не жаль, то он вызывал уважение.

Фильм:«Невидимый гость». Фильм великолепный. Загадка, которую трудно разгадать до самого конца. До этого никогда не смотрела испанских фильмов. Впечатлила и прекрасная игра актеров, и нетривиальный сюжет.

День: 5 июля дети уехали, а мы засели за «Last of us 2» - продолжение, которого все так ждали. Я, конечно же, только наблюдала, но это не мешало переживать за героев и указывать мужу, что нужно делать 😆.

Опыт: начала осваивать Figma - интересная программа. Надеюсь, скоро появится результат моих учений.

А чем вам запомнился прошедший месяц?

На что можно смотреть бесконечно?

Есть такая фраза: можно смотреть бесконечно на то, как горит огонь, как бежит вода и как работает другой человек. 

Я обожаю наблюдать за работой других людей, особенно когда они достигли невероятного мастерства в своем деле. Смотреть, как столяр из кусочков дерева создает шедевр.

Как мастерски готовят еду

Как кусок бесформенной глины превращается в произведение искусства.

Некоторые, чтобы отвлечься, смотрят ролики про милых котиков, я же люблю смотреть, как люди что-то творят своими руками. Такие видео вдохновляют. После них хочется пойти и что-то сделать невероятное.

Можно даже найти ролик про уборку, чтобы вдохновиться на наведение порядка (главное не зависнуть на пару часов в YouTube 😅).

Я могу бесконечно смотреть на людей, которые любят свое дело, которые доводят до совершенства свое мастерство, у которых горят глаза во время работы.

Есть музыканты, которыми порой любуешься больше чем слушаешь музыку. Обожаю смотреть, как играет Мохсен Амини

шотландский концерттинист. Он получает невероятное удовольствие от игры.

Еще я могу бесконечно наблюдать за тем, как мой муж играет в PlayStation. Я не игрок, никогда не сажусь за приставку, но... я знаю все игры, в которые играет мой муж, сюжет, героев и у меня даже есть любимые игры😋. Это мой отдых — сесть вечерком и посмотреть как он играет.

А на что вы можете смотреть бесконечно?

Минималистичный уход за лицом

Последним в серии постов о минималистично-ленивом уходе будет уход за лицом. Хотя он не сильно-то минималистичный и только местами ленивый. 

За лицом я тщательно ухаживаю с тех самых пор как у меня появились намеки на подростковые прыщи. С 12 лет регулярно посещала косметолога. Эта чудеснейшая девушка меня очень многому научила. Самое главное — лучше сделать кожу красивой и здоровой, чем пытаться скрыть ее недостатки. После того как она уехала жить в другую страну, я так и не смогла найти ей замену. Поэтому решила сама углубиться в вопрос ухода за кожей. Прошла курсы косметологов, которые оказались настолько поверхностными, что мне до сих пор жалко потраченных денег. Имея медицинское образование, я знала гораздо больше, чем предлагали подобные курсы. С помощью базовых знаний и метода проб и ошибок я подобрала для себя идеальный уход за лицом.

Каждое утро я умываюсь с каким-нибудь средством для умывания. Давно пользуюсь корейской косметикой, она прекрасно подходит моей коже. Перед нанесением макияжа я увлажняю кожу кремом для глаз и кремом для лица. У корейской продукции легкая текстура и все очень быстро впитывается. Вечером снимаю макияж гидрофильным маслом. Нанося его на лицо, я не только смываю косметику, но и получаю невероятное удовольствие от процесса. Затем использую то же что и утром средство для умывания, но уже с применением щеточки. Я не покупаю отдельные средства для снятия макияжа типа мицеллярной воды, считаю это пустой тратой денег и сил. Если гидрофильное масло не смыло тушь, просто больше не покупаю эту тушь. Я стараюсь не использовать стойкую косметику. После умывания японский минутный массаж с использованием масла виноградной косточки. Делаю массаж лица практически каждый вечер уже почти полгода и вижу результат, который не даст ни один дорогущий anti-age крем. Глубокие морщины стали менее выраженными, а мелкие исчезли. Я не сторонник строить обезьяну перед зеркалом, как при набирающем популярность фейсбилдинге. А вот японский массаж люблю, после него чувствуешь, что с лицом поработали. Раз в неделю я делаю более тщательный лимфатический массаж Асахи.

Моя самая нелюбимая часть ухода за лицом это различные масочки. Их же надо нанести, сидеть с ними, потом идти смывать...а я ж ленивая 😆. Великолепным решением проблемы стали корейские ночные маски. После умывания вечером делаю пиллинг лица корейскими скатками, обожаю эффект от них. Наношу маску, которую не надо смывать, с которой я ложусь спать и которую я спокойно смываю на следующее утро. Такие процедуры я делаю 1-2 раза в неделю. Еще один ленивый вариант — это тканевые маски, которые я использую приблизительно раз в месяц, потому что все-таки ночная маска удобнее. Точно так же после умывания и пиллинга надеваю тканевую маску и ложусь в постель почитать книгу перед сном. По истечении времени я просто ее снимаю, откладываю в сторонку, выкину утром 😆 и сплю.

Предпочтений по косметике нет, каждый раз пользуюсь чем-нибудь новеньким. Есть средства, к которым периодически возвращаюсь, а есть те, которые точно больше не куплю. Вообще со временем поняла, что наша красота вовсе не в супер средствах, а в наших руках. Если наносить даже самый дорогой крем, но не регулярно, эффекта вы не дождетесь. А если дарить внимание своем лицу каждый день даже с капелькой простого масла, то оно ответит вам сиянием и благодарностью.

А как вы ухаживаете за лицом? Есть секретные средства и методы?

Фавориты июня

Серый, ничем не примечательный и невероятно жаркий июнь. Каждый день был похож на предыдущий, но все-таки кое-что запомнилось.

Песня: у меня новая любовь Рюити Сакамото — японский композитор, музыкант. 

Он писал музыку к фильмам Бернардо Бертолуччи.

От этих двух композиций у меня прям мурашки по телу.

Ryuichi Sakamoto - Rain видимо сильно дождя хотелось 😅.

Ryuichi Sakamoto Merry Christmas, Mr Lawrence

Книга: «Стратегия жизни» Клейтон Кристенсен. Очень понравилась книга, в ней теории менеджмента и опыт больших компаний проецируются на жизнь человека. В книге нет советов — сделай так и будет тебе счастье. Клейтон Кристенсен предлагает думать и искать свой уникальный путь, которого никто кроме вас не знает.

Фильм:«Эрин Брокович» не думала, что мне понравится этот фильм, но он меня зацепил. Он не просто о попытке добиться справедливости, он о том, как женщина хочет себя реализовать не только как мать и домохозяйка.

День: 5 июня в квартире на первом этаже нашего подъезда случился пожар, я думаю такое не забудется никогда. Мы прекрасно понимали, что нам ничего не угрожает, но очень переживали за жильцов квартиры (мы не знали находится там кто-то или нет). К счастью все хорошо закончилось. В тот момент в помещении была только собака. Целого и невредимого пса вытащили пожарные.

Так мы получили небольшой опыт, как действовать в чрезвычайных ситуациях. Была впечатлена работой нашей пожарной бригады. Они молодцы, настоящие профессионалы!!! Неприятно поразила холодность людей. Когда мы с мужем поняли что у соседей беда, стали искать кого-нибудь, кто может связаться с хозяевами квартиры. Кто-то из соседей даже дверь не открыл, кто-то был абсолютно безучастен. Зато все с удовольствием пришли поглазеть, как пожарники открывают окна, из которых валит дым. Люди давайте будем чуточку человечней! Никто не застрахован от беды, неизвестно кому в следующий раз понадобится помощь.

А чем вам запомнился прошедший месяц?

Мой минималистичный уход за ногами

Все-таки я в прошлый раз погорячилась, меньше всего внимания уделяю не волосам, а ногам. Можно сказать, мой минималистично-ленивый уход за ногами это полное отсутствие такового. Терпеть не могу наносить крема на стопы, поэтому их не использую. Не могу долго сидеть держа ноги в тазике, бездействие меня убивает.

Я, конечно же, делаю педикюр, использую раз в неделю пилку Scholl для пяточек и где-то раз в 2-3 месяца педикюрные носочки. 

Обожаю корейские отшелушивающие маски-носки — минимум усилий и через две недели ножки как у младенца. Все, больше я не делаю абсолютно ничего. Ноги, к сожалению, мне спасибо за это не говорят, их состояние далеко от идеала 😕.

А как вы ухаживаете за ногами? Есть какие-то секретики и волшебные пилюли, чтобы ножки были как у младенца не только после педикюрных носочков 😅?

Как увеличить словарный запас

Начались каникулы, и мои дети приступили к чтению литературы на лето. Большинство книг из школьной программы имеют довольно сложный, а иногда и устаревший язык, детям трудно понять смысл текста. Мальчишки постоянно прерывают чтение, чтобы выяснить, что значит то или иное слово. Часто еще и переспрашивают одно и то же слово через несколько дней, оно у них просто не откладывается в голове. Современные дети, растущие на YouTube и мессенджерах с их жаргонизмом и сокращениями, имеют скудный словарный запас не только активный, но и пассивный.

Долго в книгах и интернете искала различные подсказки, как исправить ситуацию. Все идеи я объединила и создала свой способ. Каждый вечер, обычно во время совместного ужина мы разбираем одно слово. Я предлагаю к разбору какой-нибудь новый термин или слово, с которым недавно столкнулись дети. Сначала решаем, что же оно значит. Если мальчишки не могут угадать, на помощь приходит словарь, мама с папой или Google :). Затем мы пытаемся подобрать как можно больше однокоренных слов, затем как можно больше синонимов и антонимов. Так и взрослые напрягают свой мозг, вспоминая слова и дети учатся образовывать новые формы и лучше запоминаю то слово, которое разбирается. В заключении составляем предложение с новым словом или вспоминаем известную фразу с ним. Занятие это веселое: участвуют все и каждый старается быстрее других придумать синоним, антоним или выдумывает новое небывалое однокоренное слово 😆.

Чтобы закрепить полученные знания, делаем карточки. 

На одной стороне слово и рисунок его отображающий, на другой — объяснение из словаря, однокоренные слова, синонимы и антонимы, которые мы подобрали. 

В идеале такую карточку должны заполнить сами дети, но поначалу я это делала сама.

Можно, конечно, обойтись и без таких карточек, но благодаря им, у нас создается свой визуальный словарь. 

Вы можете скачать pdf файл с чистыми для заполнения карточками бесплатно здесь или сделать их самостоятельно.

Мой метод один из множества, поэтому я с удовольствием узнаю, что вы используете для расширения словарного запаса ваших детей?

Минималистичный уход за волосами

Наверно, самый ленивый и минималистичный уход у меня за волосами. Им достается меньше всего внимания. 

Хотя так было не всегда, расскажу немного истории моих волос 😅. С детства волосы были моим богатством и моей болью. Они были густые и тяжелые. Косички, старательно заплетенные моей мамой, держались от силы пару часов. Я теряла и ломала красивые заколки, резинки делала сама, потому что магазинные отказывались держать мой хвостик. А еще я никогда не щадила свои волосы. В четыре года, когда родители меня отправили на лето к бабушке с дедушкой я уговорила последних постричь меня под мальчика и покрасить хной...Представляете шок моих родителей, когда они за мной приехали... вдобавок к выкрутасам с прической, я их встречала в желтых клипсах и с накрашенными ногтями 😱...напомню, мне было 4 года и на дворе были 80-е...Несмотря на то, что меня заставили «снять как угодно лак», я не оставила эксперименты с внешностью. Я всегда стриглась с легкостью, мне никогда не было жалко отрезанного...все равно отрастут. Начиная с подросткового возраста красила волосы практически во все цвета радуги от баклажана до почти блонд. В одиннадцатом классе я сделала химическую завивку. Эксперименты прекратились только с рождением детей. Сначала перестала красить волосы. Они оказались прекрасного каштанового цвета. А сейчас в них появился серебряный оттенок седины. Пока я не хочу ее закрашивать и мечтаю седеть "красиво", но возможно со временем передумаю😆. Все чаще стригусь под каре или боб, мне так удобнее и волосы выглядят более живыми.

Из ухода же им достается расческа, шампунь (чаще всего детский), кондиционер и массажер для головы. 

Расческе уже лет 10. Обожаю tangle teezer, не знаю как я без него жила раньше. Мою голову через день с использованием японского массажера. Купила его, когда от стресса стали сильно выпадать волосы и он меня просто спас. Шампунь я обычно покупаю в больших пакетах и переливаю в дозатор. Кондиционер использую, как маску для волос пару раз в неделю. Кондиционер и массажер я храню вот в такой корзиночке в шкафчике и достаю только тогда, когда он мне понадобится. 

А на полочке в душе у меня только шампунь, потому что делю его с младшим сыном.

Вот и все. Да, у меня есть еще фен и где-то раз в 2-3 года я завиваю волосы плойкой 😆(уже подумываю, что от нее пора избавиться 😕). При этом никаких укладочных средств не использую.

Вот так совсем минималистично я ухаживаю за волосами. А как вы заботитесь о своих волосах?

Фавориты мая

Месяц дождей, прогулок и окончания дистанционное обучение.

Песня: Vanotek feat. Minelli - In Dormitor. 

Как и в прошлом мае у меня в фаворитах Vanotek, но уже с другой румынской исполнительницей.

Книга: Виктор Франкл «Человек в поисках смысла». Я долго не решалась читать эту книгу, думала, что она тяжелая. Виктор Франкл был психологом и узником Освенцима. В книге он практически не описывает ужасы своего существования в концлагере. Виктор Франкл пишет о том, как меняется человек в таких условиях и что помогает ему выжить. Франкл любит цитировать Ницше: «Тот, кто знает, зачем жить, может вынести почти любое как». Ты сам решаешь сломаться тебе или нет под натиском неприятностей.

Фильм:«Достать ножи». В этом месяце было много хороших фильмов, но этот особенно запомнился своей необычностью. "Достать ножи" вроде классический детектив с предсказуемым сюжетом и пониманием кто убийца с самого начала, но не все так просто... Если любите детективы и хотите расслабиться вечерком, рекомендую.

Фото: с первой прогулки после длительного пребывания дома. 

Как же здорово на улице!!!

День: 22 мая — последний день на дистанционном обучении, что может быть лучше 😅.

Опыт: переплет и реставрация нескольких книг. 

Обожаю бумажные книги, а изучение переплета — дополнительное удовольствие.

А чем вам запомнился прошедший месяц?

Минималистичный уход за телом

Продолжаю рассказ про свои минималистичные-ленивые уходовые процедуры. Сегодня я расскажу об уходе за телом.

Все что я использую — это детское мыло, мочалка, щетка и массажное масло.

Я не люблю гели для душа и использую только твердое мыло. Последнее время у меня участились аллергические реакции, поэтому предпочитаю именно детское мыло.

Люблю жесткие мочалки, поэтому с удовольствием растираю себя японской мочалкой и через день делаю сухой массаж щеткой (очень хорошо подтягивает кожу и возвращает ей тонус).

Мне неприятно использовать крема для тела. В чудодейственные лосьоны с «волшебным» эффектом от целлюлита, для похудения и тому подобные я не верю. При этом раз в неделю делаю самомассаж с маслом. Сейчас использую подаренное мне прекрасное твердое массажное масло от Lush с невероятным запахом. Обычно же беру любое базовое масло, которое у меня есть в наличии. Массаж делаю в выходные, так я помогаю организму расслабиться после тяжелой недели.

Днем могу сделать гимнастику или массаж для шеи и плечей, если много времени провела за компьютером. Ну и, конечно, занимаюсь йогой и фитнесом. Вот так я «балую»свое тело.

А как вы ухаживаете за своим телом? Есть какие-то специфические процедуры, средства?

Фавориты апреля

Необычный и тяжелый, думаю этот месяц многие запомнят надолго. Апрель был настолько выматывающим, что даже не хотела ничего писать. Но хотя этот зловредный вирус разрушил мечты и планы, он подарил месяц общения с семьей, просмотра интересных фильмов и передач по вечерам и даже некоторые маленькие радости.

Песня: ДДТ — Русская весна 

Если не слышали эту песню, послушайте. Она не нуждается в комментариях, она будто написана про наш апрель.

Книга: в этом месяце было мало книг и ни одной толковой. Надеюсь наверстать упущенное в мае. 

Фильм: «Иностранец». Шикарный фильм, великолепные актеры. Джеки Чан прекрасно сыграл драматическую роль.

Покупка: Райский месяц для минималиста - купить что-то целая проблема 😋. Но несмотря на это у меня появилась обновка, за которую я безумно благодарна мужу. 

Под моим чутким руководством он сделал мне приспособление для работы с книжными блоками. Очень удобная вещь.

Фото: Своих фото нет, зато очень понравилось фото Катерины Ленгольд, которым она поделилась в своем телеграм канале. 

В этом месяце очень не хватало прогулок. 

День: 19 апреля. В этот день мы сразились всей семьей в "Монополию". Играли большую часть дня, было весело .

Опыт этого месяца не забываем: дистанционное обучение детей, прогулки на балконе, отсутствие возможности пройтись по улице, и наблюдение за тем, как природа оживает, через стекло... Хочется надеяться, что такого опыта больше не будет.

А чем вам запомнился прошедший месяц?

Минималистичный уход за руками.

Я минималист, а еще очень ленивый человек. Поэтому для меня уходовые процедуры — это мука. Я подготовила серию постов о минималистичном — ленивом уходе. Сегодня расскажу о том, как я ухаживаю за руками.

Я не щажу свои руки — колю их иголками, пачкаю в клею, режу ножами, хватаю ими горячие кастрюли, мою посуду кипятком, при уборке очень редко надеваю перчатки, ленюсь мазать их кремом....и потом хочу, чтобы мои руки были прекрасны... но на пальцах шрамы, кожа часто сухая и раздраженная. Вот с этим мне приходится работать. Сейчас мой набор средств для ухода за руками выглядит так.

Каждый день перед сном я смазываю руки кокосовым маслом, которое мне привез брат из Таиланда. Мне нравится, что оно очень быстро впитывается и не оставляет липкого ощущения на руках. Иногда вместо масла использую болтушку с глицерином (1 часть воды, 1 часть спирта, 1 часть глицерина, 1 часть нашатырного спирта). Чтобы не забыть увлажнять руки, все эти средства стоят на изголовье кровати.

Приблизительно раз в месяц реанимирую руки маской в виде перчаток. Это фантастическое средство. Любимых брендов нет, беру то, что есть сейчас в продаже. Руки после маски прекрасно выглядят несколько дней.

Я не обрезаю кутикулу, а удаляю ее с помощью полотенца и/или щеточки. Давно узнала об этом методе от какого-то бьюти-блогера: после душа жестким краем полотенца пройтись по распаренной кутикуле. Так же и щеточкой пользуюсь.

Раз в две недели делаю маникюр сама. За свою жизнь дважды делала маникюр в салоне и оба раза была недовольна. Я коротко стригу ногти. Если ногти отрастают больше 2-3 мм, становится неприятно и они меня начинают раздражать. Мне очень нравятся гелевые ногти и просто красиво накрашенные. Но с рождением детей я поняла, что у меня нет времени красить ногти и удалять лак как только он начинает лупиться. Поэтому у меня в доме нет абсолютно ничего для ногтей — ни лаков, ни ацетонов, ни укрепителей. Проблем с ногтями у меня тоже нет. Как только перестала красить лаком и стала коротко их стричь, забыла про слоение и другие проблемы ногтей.

Вот так выглядит мой ленивый — минималистичный уход за руками. Несмотря на то, что мои руки не выглядят идеально и изящно, я довольна их видом. А еще я очень люблю свои руки за то, что они не боятся работы и дарят мне радость от творчества.

А как вы ухаживаете за руками? посещаете салоны? довольны видом своих рук?

Фавориты марта.

Последние дни месяца так много изменили в привычной рутинной жизни. Даже сложно было вспомнить, а было ли что-то стоящее в прошедшем месяце...

Песня: фортепианная музыка с YouTube-канала Jacob's Piano. Там всегда можно найти что-то расслабляющее. Мне особенно нравятся вот эти два сборника

Книга: Эмбер Рэй «Вся правда обо мне» довольно откровенная книга с минимумом теории, с массой примеров и упражнений. С ней надо поработать, чтобы получить эффект. Эмбер Рэй пишет о тревожных состояниях и дает рекомендации, как с ними справиться.

Фильм: «Дело Ричарда Джуэлла» замечательный фильм, прекрасная игра актеров. Клинт Иствуд не перестает восхищать своей способностью делать великолепные фильмы.

День: 28 марта — день, когда жизнь стала превращаться в фильм про апокалипсис.

Опыт: Участие в марафоне «Я в ресурсе». 

За время марафона я осознала что нужно для восстановления сил, как помочь себе в стрессовых ситуациях. И я очень благодарна Елене за ту базу, которая сейчас помогает мне не терять головы. У Елены можно приобрести тетрадь для работы с ресурсными состояниями.

А чем вам запомнился прошедший месяц?

Маленькие радости.

Сейчас большинство испытывает стресс. А он в свою очередь снижает иммунитет, который нам очень нужен в данный момент. 

Недавно я прошла чудесный марафон “Я в ресурсе” @elenberg.plan. 

В ходе марафона я составила список того, что мне дает энергию (помогает восстановить силы, снимает стресс)

и того, что ее забирает. 

Мне такие списки очень помогают, каждый день я стараюсь делать хотя бы одну вещь, приносящую радость.

Давно как-то Анна из Lazannы предложила проект Миллион поводов для счастья.

У нее там много идей накопилось, посмотрите обязательно. 

Я же вам предлагаю составить свой список радостей.

 Здесь можно скачать бланк 

И давайте будем добавлять маленькие радости в каждый свой день (#маленькаярадостьмоегодня) 

Будьте счастливы!