Уборка в ванной комнате домашними средствами для чистки.

На улице похолодало и у меня началась ежегодная борьба с сыростью. 

Пока не включено отопление, в ванной повышенная влажность приводит к появлению грибка. И вот на борьбу с ним я кидаю все силы.

Сейчас будут фото не для слабонервных. 

Вот такая бяка появляется у нас на швах, как только на улице холодает.

Я не борец за экологию и не фанат "химии без химии", но средства для чистки использую по минимуму.

Из бытовой химии у меня в арсенале хозяйственное мыло, средство для мытья посуды, для унитаза, для мытья акриловых ванн и стиральный порошок. У меня нет средств для стекол, духовки, кухни и т.п.

Для борьбы с плесенью и для мытья кафеля использую самодельное средство. Рецепт подсмотрела у канадской гуру уборки Мелиссы Мейкер:

1⁄4 чашки соды (чашка 200мл)

1⁄4 чашки средства для мытья посуды

2 ст.л. перекиси водорода

К слову, все это химия, без химических реакций мы даже хлеб не можем испечь 😆.

Все смешиваем, наносим получившуюся кашицу на кафель, кран и особенно тщательно на швы. 

Оставляем минут на 5-10. А затем старательно трем швы. 

Известковый налет от этого средства уходит на ура. 

В тех местах, где плесень появилась впервые, она отходит хорошо, а вот на излюбленных местах стирается не до конца.

Там приходится применять белизну, только она может победить грибок. Наношу ее исключительно на пораженные места ватной палочкой.

Для очистки всего остального распыляю универсальное средство от Мелиссы Мейкер(2 чашки воды,1 ч.л. средства для мытья посуды, можно 10-20 капель эфирного масла) и протираю все микрофибровой тряпочкой.

Так я убираюсь в ванной и вот такой получается результат.

 

Чтобы уменьшить скопление влаги в швах и чтобы кафель дольше оставался сверкающим, после душа всегда по кафелю прохожу водосгоном и полирую кран микрофибровой тряпочкой.

Надеюсь мой опыт будет вам полезен, и пусть ваши ванные комнаты сверкают без особых усилий.

Фавориты сентября.

Первый месяц осени прошел в суете и учебе. Осенью у меня всегда меланхоличное настроение, не люблю слякоть и сырость 😕.

Песня: KAZKA — ПЛАКАЛА

Очень красивая песня, которая хорошо поддержала мою меланхолию.

Книга: в этом месяце прочла только одну книгу и та меня совсем не впечатлила. Надеюсь наверстать упущенное в октябре.

Фильм: в этом месяце посмотрела один фильм “Пряности и страсти” и он оказался замечательным. Фильм о традициях и новизне, о семье, о любви и о еде... о любви к еде. Пища не просто источник энергии, пища — источник наслаждения. Когда последний раз вы получали удовольствие от еды?

Покупка: новая плита gorenja. 

В продолжение пищевой темы, в моей семье все любят вкусно поесть. А ведь удовольствие можно получать не только от еды, но и от ее приготовления😋. И новая плита — это моя давняя хотелка, на которую по чуть-чуть копились деньги.

Фото: Это даже не фото, а то, как сейчас, выглядит мое рабочее место. 

Единственное за что я могу любить осень так это за эти прекрасные краски.

День: 2 сентября. Начало учебного года мы отметили в Dodo пицце. Очень хорошо посидели и вкусно поели 😆. Дети были счастливы.

Опыт: впервые опробовала японский переплет, очень довольна результатом.

А чем вам запомнился прошедший месяц?

12 недельное планирование, как я веду ежедневник

Сейчас интернет пестрит сообщениями, что осталось 100 дней до нового года и надо ставить цели. Никогда так не планировала, но четыре года назад я прочла книгу "12 недель в году " Брайан Моран, Майкл Леннингтон. Попробовала предложенную там методику и уже 4 года пользуюсь ей. За год получается 4 блока — квартала по 12 недель и 1 неделе перерыва. Успевать стала гораздо больше.

Скоро начнется 4 квартал, а значит у меня новый ежедневник-тетрадочка. 

В этот раз захотелось обложку с совой. На каждые 12 недель будущего квартала ставлю 3 большие цели. Одна касается развития — это может быть прохождение каких-то курсов, работа над фигурой или питанием и т.п. 

Другая затрагивает карьеру и реализацию себя — здесь у меня чаще всего планы в отношении моих блогов, рукоделия, идеи дополнительного заработка.

И третья цель касается отношений - семья — может быть цель больше времени проводить всем вместе, установка нового режима к школе и т.п. 

Поставив цель, задаю себе вопрос "почему" хочу ее добиться. Так сразу выявляются цели навязанные кем-то. Например, хочу ли я заняться спортом, потому что мне важно мое здоровье или потому что окружающие говорят, что надо иметь накаченную попу. Ответ на “почему” является основной мотивацией в достижении целей.

Затем расписываю шаги. Чаще всего это 1-2 действия на неделю. И думаю о том какие привычки помогут достичь моих целей. Каждую неделю я подвожу итог, что сделано, а что нет и почему.

Поставив большие цели на 12 недель, перехожу к планированию месяца. 

Здесь я выделяю три главные цели месяца и еще 2-4 по каждой сфере жизни.

Здесь же записываю мероприятия на конкретный день, дни рождения и памятные даты. 

Книги, которые планирую прочитать. Тут же в конце месяца прописываю свои фавориты.

Дальше у меня есть трекер привычек. 

Он у меня своеобразный, расскажу как-нибудь в другой раз подробнее. Под трекером я подвожу итоги месяца. Эту форму я взяла из книги “Доброе утро каждый день” Джеффа Сандерса. По такой же форме подвожу и итоги недели. 

После того как запланировала месяц перехожу к планированию недели, где также выделяю три главные цели и по 1-2 в каждой сфере. 

Дни я планирую системой блоков. Так лучше видно сколько времени я могу выделить на то или иное занятие. Сверху прописываю главные цели дня 2-3 штуки, которые нужно обязательно сделать. 

Время обедов, ужинов, вечерние и утренние рутины, кружки детей и мероприятия прописываю сразу. Внизу записываю 15-минутки. Это задания, которые займут не более 15 минут. Если у меня появляется свободное время, смотрю в этот список. 

Еще я веду пищевой дневник. Идею взяла у Анастасии Кей.

Записываю сколько прошла за день, свой вес, сколько выпила жидкости, что ела на завтрак, обед и ужин. Что сладенького было съедено отдельной графой. Обязательно составляю план меню на неделю. Это освобождает мою голову от ежедневных мук, чем же накормить своих домочадцев.

Вот так я веду свой ежедневник и планирую новый квартал.

А как вы планируете? Какой системы придерживаетесь?

Закладки-заметки в учебник.

Старший сын перешел в этом году в пятый класс, и многое в его жизни изменилось. Теперь нет учителя, который соберет все домашнее задание в кучу, и запишет на доску, и поделится с родителями в чате. Нестабильное расписание, не знаешь куда записывать задание, ведь когда следующий урок не известно.

Решение этой проблемы я подсмотрела у зарубежных педагогов. Закладка-заметка, на которой можно записывать домашнее задание.

Отдельно можно записать требования учителя, например, что нужно носить зеленую ручку или что тетрадка должна быть не более 18 листов.

PDF файлы с закладками можно скачать абсолютно БЕСПЛАТНО.

Я сделала их в двух вариантах. Первый - с днями неделями и стороной для заметок в линию.

Второй - с датой и стороной для заметок в точку.

Оба варианта в четырех цветах: красный, синий, зеленый и желтый.

Распечатываете, вырезаете или разрезаете лист пополам, складываете заготовку посредине — закладка готова.

Думаю такие закладки-заметки будут удобны не только школьникам, но и студентам.

Всем удачного учебного года и больше хороших оценок!

Фавориты августа.

Месяц прошел в подготовке к школе и наслаждении последними денечками лета.

Песня: Damien Rice - Rootless Tree

Обожаю Дэмиана Рэйса. А эта песня мой крик души по отношению к школе и всей системе образования😅.

Книга: Джефф Кинни — Дневник слабака. Актуальная книга перед началом учебного года.

Да, я иногда читаю детские книги. А вы?

В дневнике описаны тяготы школьников: как быть популярным, как получить желаемое, как меньше времени тратить на уроки и как не потерять друга в погоне за популярностью. 

Написана она очень просто и поэтому подходит современным детям, которые не горят желанием проводить за книжкой свободное время. Возможно я даже прочту продолжение.

Фильм/сериал: “Твое имя” очень красивое, трогательное аниме. 

В стиле “Девочка, покорившая время”, обожаю такие истории!!!

Покупка: Дополнительное бра в гостиную. Теперь темные, осенние вечера не помеха чтению.

День: 9 августа всей семьей ездили в очередной раз в музей Эйнштейна. Хотя мы уже там были, мальчишек все равно было не оторвать от опытов. Было весело и интересно.

Фотография: Из того же музея Эйнштейна. Только там я могу оказаться больше мужа 😋.

И увидеть себя такой какой я не хочу быть — такое фото нужно повесить на холодильник😆.

Развитие/ опыт: в этом месяце я сделала свой первый лендинг на Тильде. Неидеально, но мне очень понравился сам процесс.

А чем вам запомнился прошедший месяц?

Bullet Journal. Мой взгляд на ведение ежедневника.

Я люблю экспериментировать с ведением ежедневника, поэтому этот довольно популярный метод не прошел мимо меня.

Bullet Journal - система планирования, которую в 2013 г. придумал Райдер Кэрролл, чтобы облегчить себе жизнь. Метод простой, гибкий и эффективный. Для ведения Bullet Journal не нужно приобретать специальных ежедневников (хотя таковые и имеются). Можно вести его в обычной тетради, обычной ручкой. В этой системе главное сам смысл планирования, построенный на определенных обозначениях. Для дел, мероприятий, заметок и прочего имеется свой значок. В этом видео сам автор объясняет основные принципы Bullet Journal.

Помимо планирования, Bullet Journal предполагает наличие “коллекций”. Это странички, посвященные отдельным темам. Например, список книг к прочтению или фильмов к просмотру, страница с творческими идеями, местами, которые вы хотели посетить и тому подобное.

Чтобы не запутаться во всех этих станицах Райдер Кэрролл придумал сделать в самом начале оглавление. Здесь указывается на какой странице та или иная коллекция, те или иные планы.

Систему создал мужчина, поэтому она проста и логична. Но когда методика попала в руки женщин...ведение Bullet Journal переросло в искусство. Женщины добавили рисунки, наклейки и прочие украшательства. А заполнение ежедневника стали сравнивать с медитацией.

Я больше двух лет вела Bullet Journal, и все меня устраивало, кроме одного пункта. 

На расчерчивание и наведение должной красоты уходила уйма времени. В результате в конце прошлого года я решила оставить систему обозначений и коллекции, а для ежедневного планирования использовать другой метод.

Уже много лет сама делаю ежедневник по типу Midori Traveller’s Notebook. В нем у меня три тетрадки. 

Одна неизменна уже много лет. В ней хранятся списки памятных дат, важные телефоны, списки необходимых продуктов и т.п. 

Там же записана моя система обозначений.

Вторая тетрадь заводится на год. В ней я создаю коллекции — график уборки, списки книг и фильмов на год, идеи подарков, творческие идеи и т.п.
Именно здесь я отрываюсь в начале года. Во время зимних каникул не спеша ее заполняю, добавляю рисунки.

Последняя тетрадка у меня меняется из квартала в квартал (уже больше пяти лет я веду 12 недельное планирование).
Здесь сохранила систему обозначений, но планирую блоками по часам. Подробнее об этом как-нибудь в следующий раз.

Хотя я уже не в полной мере следую Bullet Journal, могу подолгу зависать, разглядывая чужие странички.

Вы только гляньте на эту красоту.

А как вы планируете? Пробовали Bullet Journal?