Фавориты июля

Полмесяца мы с мужем провели вдвоем, мальчишки гостили у бабушки. Как же иногда полезно остаться без детей: мы смотрели фильмы, передачи, болтали и играли в «Last of us 2» 😅.

Песня: Мои мужчины начали смотреть аниме «Атака титанов», и месяц прошел под замечательные саундтреки к этому мультфильму (трудно выбрать лучший).

Я очень люблю это аниме, регулярно перечитываю мангу в ожидании продолжения истории.

Прекрасный мультфильм про храбрость, отвагу, любовь к жизни и желание свободы. И музыка в нем чудесная — удивительное сочетание инструментальной и электронной музыки и сильных голосов.

В 2013 году Хироюки Савано получил премию журнала Newtype Anime в номинации «Лучшие саундтреки» за музыку к этому аниме-сериалу, а в 2015 получил серебряную награду JASRAC 2015.

Книга: «Госпожа Бовари» Гюстав Флобер. Давно у меня книга не вызывала таких смешанных чувств: то я сочувствовала Эмме, то ее поступки зарождали отвращение; то Шарль казался олухом, которого даже не жаль, то он вызывал уважение.

Фильм:«Невидимый гость». Фильм великолепный. Загадка, которую трудно разгадать до самого конца. До этого никогда не смотрела испанских фильмов. Впечатлила и прекрасная игра актеров, и нетривиальный сюжет.

День: 5 июля дети уехали, а мы засели за «Last of us 2» - продолжение, которого все так ждали. Я, конечно же, только наблюдала, но это не мешало переживать за героев и указывать мужу, что нужно делать 😆.

Опыт: начала осваивать Figma - интересная программа. Надеюсь, скоро появится результат моих учений.

А чем вам запомнился прошедший месяц?

Mind-map или интеллект-карты — что это и как я их использую

Уже не помню, как познакомилась с понятием mind-mapping, но помню, что меня это очень заинтересовало и я решила углубиться в этот вопрос. 

 Так я нашла книги Тони Бьюзена — изобретателя интеллект-карт. 

Так что же это? Как говорит сам автор: «Интеллект-карта — это наглядный, графический инструмент мышления, который может применяться по отношению ко всем когнитивным функциям, особенно к памяти, творчеству, учебе и всем формам мышления.» Создается центральный образ, объект внимания, от него отходят ветви — главные темы.

Тони Бьюзен придумал этот метод во время учебы для лучшего усвоения материала, но со временем он перерос в нечто большее. В книге «Супер-мышление» автор предлагает применять интеллект-карты для запоминания, для творческого мышления, для принятия решений, для подготовки совещаний, презентаций и, конечно же, в учебе для конспектирования лекций и изучения различных тем. У техники много последователей во всем мире. Кто-то использует интеллект-карты для определения своих целей. Кто-то — для планирования, дабы создать баланс между делами и отдыхом. Кто-то — для систематизации и запоминания учебных материалов.

Я применяю mind-map для конспектирования изученного, для планирования крупных проектов и просто разобраться в каком-то вопросе. Я не только сама много лет использую интеллект-карты, но и учу этому своих детей. Помогаю мальчишкам разбирать изученные темы и переносить их в mind-map для лучшего запоминания и усвоения материала.

Поначалу я создавала интеллект-карты, показывая основы. Сейчас старший сын рисует их самостоятельно, но иногда просит помощи.

Современные дети отдают предпочтение технике, а не бумаге. Поэтому мне на помощь пришли компьютерные программы для создания интеллект-карт. Я работаю с бесплатной версией XMind, для личных целей этого вполне достаточно. Так же используем  MindMup, встраиваемую в Google диск.

Запоминается информация изображенная на mind-map гораздо лучше, чем простое чтение параграфа. Появляется четкая структура. Вот так мы со старшим сыном начинали готовиться к ВПР по истории.

От центральной темы «История 5 класс» отходят основные тематические блоки, пройденные за год, которые в свою очередь делятся на более мелкие вопросы. От них уже можно ответвлять ключевые слова, напоминающие о сути изученного материала. 

Тони Бьюзен предлагает четкие правила для создания интеллект-карт. Например, на линии может быть только одно слово, нужно применять различные цвета для разных ветвей. Взяв за основу этот метод, я пользуюсь им по своему усмотрению. Ограничения и правила лишь сковывают творческую свободу 😋.

А вы используете mind-map?

На что можно смотреть бесконечно?

Есть такая фраза: можно смотреть бесконечно на то, как горит огонь, как бежит вода и как работает другой человек. 

Я обожаю наблюдать за работой других людей, особенно когда они достигли невероятного мастерства в своем деле. Смотреть, как столяр из кусочков дерева создает шедевр.

Как мастерски готовят еду

Как кусок бесформенной глины превращается в произведение искусства.

Некоторые, чтобы отвлечься, смотрят ролики про милых котиков, я же люблю смотреть, как люди что-то творят своими руками. Такие видео вдохновляют. После них хочется пойти и что-то сделать невероятное.

Можно даже найти ролик про уборку, чтобы вдохновиться на наведение порядка (главное не зависнуть на пару часов в YouTube 😅).

Я могу бесконечно смотреть на людей, которые любят свое дело, которые доводят до совершенства свое мастерство, у которых горят глаза во время работы.

Есть музыканты, которыми порой любуешься больше чем слушаешь музыку. Обожаю смотреть, как играет Мохсен Амини

шотландский концерттинист. Он получает невероятное удовольствие от игры.

Еще я могу бесконечно наблюдать за тем, как мой муж играет в PlayStation. Я не игрок, никогда не сажусь за приставку, но... я знаю все игры, в которые играет мой муж, сюжет, героев и у меня даже есть любимые игры😋. Это мой отдых — сесть вечерком и посмотреть как он играет.

А на что вы можете смотреть бесконечно?

Минималистичный уход за лицом

Последним в серии постов о минималистично-ленивом уходе будет уход за лицом. Хотя он не сильно-то минималистичный и только местами ленивый. 

За лицом я тщательно ухаживаю с тех самых пор как у меня появились намеки на подростковые прыщи. С 12 лет регулярно посещала косметолога. Эта чудеснейшая девушка меня очень многому научила. Самое главное — лучше сделать кожу красивой и здоровой, чем пытаться скрыть ее недостатки. После того как она уехала жить в другую страну, я так и не смогла найти ей замену. Поэтому решила сама углубиться в вопрос ухода за кожей. Прошла курсы косметологов, которые оказались настолько поверхностными, что мне до сих пор жалко потраченных денег. Имея медицинское образование, я знала гораздо больше, чем предлагали подобные курсы. С помощью базовых знаний и метода проб и ошибок я подобрала для себя идеальный уход за лицом.

Каждое утро я умываюсь с каким-нибудь средством для умывания. Давно пользуюсь корейской косметикой, она прекрасно подходит моей коже. Перед нанесением макияжа я увлажняю кожу кремом для глаз и кремом для лица. У корейской продукции легкая текстура и все очень быстро впитывается. Вечером снимаю макияж гидрофильным маслом. Нанося его на лицо, я не только смываю косметику, но и получаю невероятное удовольствие от процесса. Затем использую то же что и утром средство для умывания, но уже с применением щеточки. Я не покупаю отдельные средства для снятия макияжа типа мицеллярной воды, считаю это пустой тратой денег и сил. Если гидрофильное масло не смыло тушь, просто больше не покупаю эту тушь. Я стараюсь не использовать стойкую косметику. После умывания японский минутный массаж с использованием масла виноградной косточки. Делаю массаж лица практически каждый вечер уже почти полгода и вижу результат, который не даст ни один дорогущий anti-age крем. Глубокие морщины стали менее выраженными, а мелкие исчезли. Я не сторонник строить обезьяну перед зеркалом, как при набирающем популярность фейсбилдинге. А вот японский массаж люблю, после него чувствуешь, что с лицом поработали. Раз в неделю я делаю более тщательный лимфатический массаж Асахи.

Моя самая нелюбимая часть ухода за лицом это различные масочки. Их же надо нанести, сидеть с ними, потом идти смывать...а я ж ленивая 😆. Великолепным решением проблемы стали корейские ночные маски. После умывания вечером делаю пиллинг лица корейскими скатками, обожаю эффект от них. Наношу маску, которую не надо смывать, с которой я ложусь спать и которую я спокойно смываю на следующее утро. Такие процедуры я делаю 1-2 раза в неделю. Еще один ленивый вариант — это тканевые маски, которые я использую приблизительно раз в месяц, потому что все-таки ночная маска удобнее. Точно так же после умывания и пиллинга надеваю тканевую маску и ложусь в постель почитать книгу перед сном. По истечении времени я просто ее снимаю, откладываю в сторонку, выкину утром 😆 и сплю.

Предпочтений по косметике нет, каждый раз пользуюсь чем-нибудь новеньким. Есть средства, к которым периодически возвращаюсь, а есть те, которые точно больше не куплю. Вообще со временем поняла, что наша красота вовсе не в супер средствах, а в наших руках. Если наносить даже самый дорогой крем, но не регулярно, эффекта вы не дождетесь. А если дарить внимание своем лицу каждый день даже с капелькой простого масла, то оно ответит вам сиянием и благодарностью.

А как вы ухаживаете за лицом? Есть секретные средства и методы?

Фавориты июня

Серый, ничем не примечательный и невероятно жаркий июнь. Каждый день был похож на предыдущий, но все-таки кое-что запомнилось.

Песня: у меня новая любовь Рюити Сакамото — японский композитор, музыкант. 

Он писал музыку к фильмам Бернардо Бертолуччи.

От этих двух композиций у меня прям мурашки по телу.

Ryuichi Sakamoto - Rain видимо сильно дождя хотелось 😅.

Ryuichi Sakamoto Merry Christmas, Mr Lawrence

Книга: «Стратегия жизни» Клейтон Кристенсен. Очень понравилась книга, в ней теории менеджмента и опыт больших компаний проецируются на жизнь человека. В книге нет советов — сделай так и будет тебе счастье. Клейтон Кристенсен предлагает думать и искать свой уникальный путь, которого никто кроме вас не знает.

Фильм:«Эрин Брокович» не думала, что мне понравится этот фильм, но он меня зацепил. Он не просто о попытке добиться справедливости, он о том, как женщина хочет себя реализовать не только как мать и домохозяйка.

День: 5 июня в квартире на первом этаже нашего подъезда случился пожар, я думаю такое не забудется никогда. Мы прекрасно понимали, что нам ничего не угрожает, но очень переживали за жильцов квартиры (мы не знали находится там кто-то или нет). К счастью все хорошо закончилось. В тот момент в помещении была только собака. Целого и невредимого пса вытащили пожарные.

Так мы получили небольшой опыт, как действовать в чрезвычайных ситуациях. Была впечатлена работой нашей пожарной бригады. Они молодцы, настоящие профессионалы!!! Неприятно поразила холодность людей. Когда мы с мужем поняли что у соседей беда, стали искать кого-нибудь, кто может связаться с хозяевами квартиры. Кто-то из соседей даже дверь не открыл, кто-то был абсолютно безучастен. Зато все с удовольствием пришли поглазеть, как пожарники открывают окна, из которых валит дым. Люди давайте будем чуточку человечней! Никто не застрахован от беды, неизвестно кому в следующий раз понадобится помощь.

А чем вам запомнился прошедший месяц?

Мой минималистичный уход за ногами

Все-таки я в прошлый раз погорячилась, меньше всего внимания уделяю не волосам, а ногам. Можно сказать, мой минималистично-ленивый уход за ногами это полное отсутствие такового. Терпеть не могу наносить крема на стопы, поэтому их не использую. Не могу долго сидеть держа ноги в тазике, бездействие меня убивает.

Я, конечно же, делаю педикюр, использую раз в неделю пилку Scholl для пяточек и где-то раз в 2-3 месяца педикюрные носочки. 

Обожаю корейские отшелушивающие маски-носки — минимум усилий и через две недели ножки как у младенца. Все, больше я не делаю абсолютно ничего. Ноги, к сожалению, мне спасибо за это не говорят, их состояние далеко от идеала 😕.

А как вы ухаживаете за ногами? Есть какие-то секретики и волшебные пилюли, чтобы ножки были как у младенца не только после педикюрных носочков 😅?

Как увеличить словарный запас

Начались каникулы, и мои дети приступили к чтению литературы на лето. Большинство книг из школьной программы имеют довольно сложный, а иногда и устаревший язык, детям трудно понять смысл текста. Мальчишки постоянно прерывают чтение, чтобы выяснить, что значит то или иное слово. Часто еще и переспрашивают одно и то же слово через несколько дней, оно у них просто не откладывается в голове. Современные дети, растущие на YouTube и мессенджерах с их жаргонизмом и сокращениями, имеют скудный словарный запас не только активный, но и пассивный.

Долго в книгах и интернете искала различные подсказки, как исправить ситуацию. Все идеи я объединила и создала свой способ. Каждый вечер, обычно во время совместного ужина мы разбираем одно слово. Я предлагаю к разбору какой-нибудь новый термин или слово, с которым недавно столкнулись дети. Сначала решаем, что же оно значит. Если мальчишки не могут угадать, на помощь приходит словарь, мама с папой или Google :). Затем мы пытаемся подобрать как можно больше однокоренных слов, затем как можно больше синонимов и антонимов. Так и взрослые напрягают свой мозг, вспоминая слова и дети учатся образовывать новые формы и лучше запоминаю то слово, которое разбирается. В заключении составляем предложение с новым словом или вспоминаем известную фразу с ним. Занятие это веселое: участвуют все и каждый старается быстрее других придумать синоним, антоним или выдумывает новое небывалое однокоренное слово 😆.

Чтобы закрепить полученные знания, делаем карточки. 

На одной стороне слово и рисунок его отображающий, на другой — объяснение из словаря, однокоренные слова, синонимы и антонимы, которые мы подобрали. 

В идеале такую карточку должны заполнить сами дети, но поначалу я это делала сама.

Можно, конечно, обойтись и без таких карточек, но благодаря им, у нас создается свой визуальный словарь. 

Вы можете скачать pdf файл с чистыми для заполнения карточками бесплатно здесь или сделать их самостоятельно.

Мой метод один из множества, поэтому я с удовольствием узнаю, что вы используете для расширения словарного запаса ваших детей?